チアシード

朝早くにご飯を食べるので、朝の10：30頃にはお腹がすいていましたσ(*´∀｀照)えへへ

なので何か空腹を抑えるもの無いのかな～っと悩んでいると・・・
職場のスタッフが「チアシード、腹もち良いよ！」とのアドバイスがありました。

テレビとかで聞いたことはあったのですが、実際に見た事がありませんでした。

先日、たまたま妻と一緒に買い物に行った際に、見つけたので購入し摂取してみる事に。

チアシードはダイエット効果もあるそうな。

毎朝、ヨーグルトに入れて食べてみる事にしてみます。

このお腹、凹んでくれるかな？( ´艸｀)



※食べ方、間違えていましたので画像削除しました<(_ _)>